1 serving (200 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Monte Cristo
El Monte Cristo es un exquisito sándwich que proviene de la cocina francesa, a menudo considerado una variación del clásico croque monsieur. Este plato indulgente contiene capas de jamón, pavo y queso suizo, colocadas entre dos rebanadas de pan, las cuales son luego sumergidas en una rica mezcla de huevo y luego freídas en sartén o en aceite caliente hasta que estén doradas a la perfección. Tradicionalmente es espolvoreado con azúcar en polvo y a veces se sirve con mermelada para mojar, lo que equilibra los sabores salados y dulces. Aunque el Monte Cristo proporciona una buena cantidad de proteínas provenientes de las carnes y el queso, también es alto en calorías y grasas saturadas debido al proceso de fritura. El azúcar añadido y la mezcla de huevo contribuyen a su contenido de carbohidratos refinados, haciéndolo una opción menos ideal para aquellos que buscan una comida más ligera. Disfrútalo como un placer ocasional, pero equilíbralo con acompañamientos ricos en nutrientes como una ensalada verde fresca o frutas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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