1 serving (200 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Monte Cristo
El Monte Cristo es un sándwich decadente que combina sabores dulces y salados, se cree que tiene sus orígenes en la cocina francesa como una variación del Croque Monsieur. Normalmente está hecho con jamón, pavo y queso suizo entre rebanadas de pan, el sándwich se sumerge en una mezcla de huevo y se fríe en sartén o se fríe en abundante aceite hasta que esté dorado. Algunas variaciones espolvorean azúcar glass por encima y lo sirven con mermelada o miel. Aunque rico en proteínas gracias a las carnes y al queso, el Monte Cristo también es alto en calorías, grasas y sodio debido a la fritura y a ingredientes procesados. Su valor nutricional depende de los métodos de preparación; optar por pan integral, carnes magras u hornearlo en lugar de freírlo puede aumentar su salud. Ideal como un capricho ocasional, el Monte Cristo ofrece una opción abundante y llena de sabor cuando se combina con acompañamientos más ligeros como una ensalada fresca o frutas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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