1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de rape
Los Tacos de Rape son una deliciosa fusión de sabor y nutrición, inspirados en las cocinas costeras. Estos tacos destacan por su ternura y textura escamosa del rape, un pescado blanco magro y rico en proteínas, ligeramente sazonado y cocido a la perfección. Arropado en tortillas suaves de maíz o harina, el pescado se complementa con una vibrante variedad de ingredientes, como rodajas de aguacate fresco, crema de lima picante, ensalada crujiente de repollo y un toque de cilantro. A menudo acompañados de un toque de ahumado chipotle o salsa tangy, los Tacos de Rape ofrecen un equilibrio satisfactorio de sabores y texturas. Este plato es una alternativa más saludable a las opciones de mariscos fritos y más pesadas, dado que el rape es bajo en grasa y alto en nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio. Aunque generalmente nutritivos, es importante prestar atención al tamaño de las porciones y a los ingredientes como los aderezos cremosos o el queso para controlar la ingesta de calorías y grasas. Disfruta de los Tacos de Rape como parte de una dieta equilibrada para una comida deliciosamente nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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