1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de carne de res estilo mongol
El salteado de ternera mongol es un plato sabroso arraigado en la cocina chino-americana, inspirado en sabores tradicionales mongoles. Presenta tiernas tiras de ternera, típicamente falda, salteadas en una salsa agridulce hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y azúcar moreno. A menudo se complementa con cebollas verdes y se sirve con arroz blanco al vapor, ofreciendo un equilibrio de sabores agrios y umami. Desde el punto de vista nutricional, proporciona una buena fuente de proteínas de la ternera, pero el plato puede tener un alto contenido de sodio y azúcares añadidos debido a los ingredientes de la salsa. Incluir una gran cantidad de verduras como brócoli, pimientos morrones o guisantes de azúcar mejora su contenido de fibra y vitaminas, convirtiéndolo en una comida más equilibrada. Para una opción más saludable, use salsa de soja baja en sodio y reduzca el azúcar en la receta, convirtiendo un popular plato indulgente para llevar en un favorito casero más nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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