Ensalada de la casa de Mondos

Ensalada de la casa de Mondos

Appetizer

Calificación del Artículo: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorías
4.7
proteínas
15.8
carbohidratos
12.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 12.6 g 16%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 315.5 mg 13%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 4.7 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

32.3%
9.6%
58.0%
Grasa: 113 cal (58.0%)
Proteínas: 18 cal (9.6%)
Carbohidratos: 63 cal (32.3%)

About Ensalada de la casa de Mondos

La Ensalada de Acompañamiento de la Casa de Mondos es un plato fresco y vibrante inspirado en los sabores clásicos del Mediterráneo. Esta opción ligera pero satisfactoria cuenta con lechuga romana crujiente, tomates cherry maduros, rodajas de pepino crujientes, cebollas moradas finamente cortadas y una pizca de zanahorias ralladas para dar color y textura. La ensalada está coronada con un puñado de aceitunas negras y un trozo de queso feta picante, que brinda un estallido de sabor audaz en cada bocado. Se sirve con su elección de una vinagreta de la casa picante o aderezo cremoso de rancho a un lado, siendo perfecta como aperitivo o como complemento de cualquier comida. Repleta de fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales, esta ensalada promueve una dieta saludable, aunque el queso feta y el aderezo opcionales pueden agregar sodio y calorías adicionales. Personalizable y saludable, la Ensalada de Acompañamiento de la Casa de Mondos logra el equilibrio perfecto entre nutritiva y deliciosa.