1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.4 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1161.6 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 116.9 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 13.6 g | ||
| proteínas | 20.9 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 340.7 mg | 26% | |
| Hierro | 8.5 mg | 47% | |
| Potasio | 272.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Molete
El molete es un bollo tradicional mexicano, que se asemeja mucho a un bolillo pero es ligeramente más suave y redondeado. Está hecho con ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura, sal, y a veces una pequeña cantidad de azúcar o grasa. Este pan es un básico en la cocina mexicana y a menudo se disfruta como acompañamiento o se utiliza como base para sándwiches y otros platillos. El molete es bajo en grasa pero proporciona una fuente de carbohidratos, convirtiéndolo en una opción de energía rápida. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la preparación y acompañamientos; añadir rellenos o aderezos ricos puede aumentar las calorías y las grasas. Como parte de una dieta equilibrada, el molete puede ser un componente saludable al combinarse con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate, frijoles, o proteínas magras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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