1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 84.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 390 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moehren
Las zanahorias, comúnmente conocidas como carrots, son vibrantes verduras de raíz celebradas por sus beneficios nutricionales y su sabor dulce y terroso. Originarias de Persia, estas versátiles verduras son ahora ingredientes básicos en cocinas de todo el mundo, desde guisos sustanciosos hasta ensaladas crujientes. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, un antioxidante poderoso que apoya la salud visual y la función inmunológica, convirtiéndose en vitamina A en el cuerpo. También proporcionan fibra dietética para una digestión mejorada, así como vitamina K, que ayuda en la salud ósea, y potasio, contribuyendo a la salud del corazón. Bajas en calorías y azúcares naturales, las zanahorias son una opción saludable para picar, ya sea crudas, asadas o en jugo. Aunque tienen impresionantes beneficios para la salud, el consumo excesivo de jugo de zanahoria puede provocar carotenemia, una condición inofensiva que causa un tono amarillento en la piel. En general, las zanahorias son una verdura deliciosa y nutritiva que complementa una dieta equilibrada.
