1 serving (3 grams) contains 12 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.3 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.3 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 128.4 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mochi
El mochi es un pastel tradicional japonés hecho de arroz glutinoso que se cuece al vapor, se machaca y se moldea en una textura elástica y suave. A menudo sirve como una base versátil para platos tanto dulces como salados, con rellenos comunes que incluyen pasta dulce de frijoles rojos, fruta o helado. Naturalmente sin gluten, el mochi proporciona energía de los carbohidratos y pequeñas cantidades de proteínas, pero es relativamente bajo en grasas y nutrientes esenciales. Si bien su simplicidad puede convertirlo en una opción de postre más saludable en comparación con los dulces procesados, la moderación es clave, ya que el mochi es denso y puede contribuir a una ingesta calórica alta. Originario de la cocina japonesa, el mochi tiene importancia cultural, especialmente durante celebraciones como el Año Nuevo. Sin embargo, se recomienda precaución debido a su textura pegajosa, que puede representar un peligro de asfixia si no se mastica adecuadamente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - mochi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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