1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Elote Mixto
La Ensalada Mixta de Elote es una vibrante versión de un clásico favorito de la comida callejera mexicana. Este plato cargado de nutrientes presenta una base de lechuga romana crujiente, complementada con elote asado, aguacate picado, tomates uva y cebolla verde. El queso Cotija y las crujientes tiras de tortilla añaden una textura satisfactoria y un sabor auténtico. Un aderezo cremoso de chipotle lo une todo, entregando un toque ahumado y picante. Llena de fibra de las verduras y grasas saludables del aguacate, esta ensalada es tan nutritiva como deliciosa. Aunque rica en vitaminas esenciales y antioxidantes, el aderezo y el queso proporcionan un sabor indulgente pero contribuyen a un mayor contenido calórico y de grasa, por lo que es mejor disfrutarla con moderación o adaptada a tus necesidades dietéticas. Inspirada en los vibrantes sabores de la cocina mexicana, la Ensalada Mixta de Elote es una opción equilibrada para aquellos que buscan una comida fresca pero sustanciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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