1 serving (28 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
760 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 16 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces y nueces pecanas
Nueces mixtas y pacanas combinan dos nueces ricas en nutrientes para un bocadillo versátil y delicioso. Las nueces, conocidas por su distintivo sabor terroso, tienen su origen en regiones del Mediterráneo y Asia Central, mientras que las pacanas mantecosas provienen de América del Norte, particularmente del sur de EE. UU. Juntas, proporcionan una dosis potente de grasas saludables para el corazón, proteínas vegetales y nutrientes esenciales como magnesio, manganeso y vitamina E. Las nueces son aclamadas por sus ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cerebral y reducen la inflamación, mientras que las pacanas cuentan con antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Estas nueces son naturalmente bajas en sodio y libres de colesterol, lo que las convierte en una elección saludable. Sin embargo, son densas en calorías y altas en grasas, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que están atentos al manejo del peso. Disfrútalas como un bocadillo independiente, un topping en platos, o incorporadas en repostería, añadiendo crujiente y profundidad de sabor tanto a recetas dulces como saladas.
