1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales mixtos asados
Verduras Mixtas Asadas es un plato delicioso y nutritivo hecho al asar una mezcla de verduras frescas, como zanahorias, calabacines, pimientos, brócoli y cebollas moradas, a menudo sazonadas con aceite de oliva, ajo y hierbas como romero o tomillo. Arraigada en la cocina mediterránea, esta receta saludable resalta la dulzura natural y los sabores terrosos de las verduras a través del proceso de asado. Repleto de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, las verduras mixtas asadas son una adición saludable a cualquier dieta, apoyando la digestión, la salud del corazón y la función inmune. El uso de aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas beneficiosas, aunque el control de las porciones es clave, ya que el aceite puede aumentar el contenido calórico. Simple, con sabor y versátil, este plato se puede disfrutar como acompañamiento, en una ensalada, o incluso como un plato principal adicional.
