1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales mixtos con tofu
Verduras Mixtas con Tofu es un plato colorido y lleno de nutrientes comúnmente encontrado en la cocina del Este de Asia. Normalmente incluye verduras vibrantes como brócoli, zanahorias, pimientos morrones, arvejas de azúcar y champiñones, complementadas con tofu rico en proteínas. El tofu suele ser salteado ligeramente o revuelto, absorbiendo sabores sabrosos de ajo, jengibre y salsa de soja. Este plato es conocido por su equilibrio de proteínas de origen vegetal, fibra, vitaminas y minerales, convirtiéndolo en una elección saludable para la mayoría de las dietas. Es bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, lo que favorece la salud del corazón. Aunque generalmente es ligero y nutritivo, las variaciones preparadas con exceso de aceite, sal o salsas azucaradas pueden añadir calorías o reducir sus beneficios generales. Verduras Mixtas con Tofu es una opción versátil para vegetarianos y cualquier persona que busque una comida saludable y satisfactoria.
