1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas con arroz
Verduras Mixtas con Arroz es un plato saludable y versátil disfrutado en muchas cocinas alrededor del mundo, incluyendo la asiática, mediterránea y latinoamericana. Esta comida nutritiva típicamente incluye una mezcla vibrante de verduras como zanahorias, guisantes, pimientos, brócoli y maíz, acompañadas de arroz vaporizado o salteado. Con su amplia variedad de vitaminas, minerales y fibra de las verduras, este plato apoya la digestión y la salud en general. El arroz sirve como una buena fuente de energía, especialmente cuando se prepara con granos enteros como arroz integral o salvaje. Aunque naturalmente es bajo en grasa, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación; agregar aceites, salsas o condimentos puede aumentar el contenido de sodio o calorías. Esta comida puede ser fácilmente personalizada con proteínas magras, especias o un toque de salsa de soja para darle más sabor, haciéndola tanto satisfactoria como adaptable a diferentes preferencias y necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
