1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas con papas
Las Verduras Mixtas Con Papas es un plato nutritivo y versátil que se encuentra en diversas cocinas, incluyendo la india, mediterránea y la comida reconfortante estadounidense. Por lo general, combina vegetales ricos en nutrientes como zanahorias, guisantes, pimientos, judías verdes y papas salteados o asados con hierbas y especias. Las papas proporcionan una base sustanciosa, ofreciendo carbohidratos para la energía, mientras que las verduras mixtas aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes esenciales para la salud en general. Este plato se puede preparar con poco aceite y condimentos para mantenerlo saludable para el corazón o con salsas sabrosas para un capricho. Es una buena fuente de fibra dietética, que apoya la digestión, y los vegetales coloridos contribuyen al apoyo del sistema inmunológico y la salud de la piel. Sin embargo, hay que tener en cuenta el tamaño de la porción y las grasas añadidas, ya que el exceso de aceite o mantequilla podría sumar calorías innecesarias. Las Verduras Mixtas Con Papas son ideales como plato principal o acompañamiento, perfectas para vegetarianos y adaptables a una variedad de preferencias dietéticas.
