1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas con papas
Las Verduras Mixtas Con Papas es un plato nutritivo y versátil que se encuentra en diversas cocinas, incluyendo la india, mediterránea y la comida reconfortante estadounidense. Por lo general, combina vegetales ricos en nutrientes como zanahorias, guisantes, pimientos, judías verdes y papas salteados o asados con hierbas y especias. Las papas proporcionan una base sustanciosa, ofreciendo carbohidratos para la energía, mientras que las verduras mixtas aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes esenciales para la salud en general. Este plato se puede preparar con poco aceite y condimentos para mantenerlo saludable para el corazón o con salsas sabrosas para un capricho. Es una buena fuente de fibra dietética, que apoya la digestión, y los vegetales coloridos contribuyen al apoyo del sistema inmunológico y la salud de la piel. Sin embargo, hay que tener en cuenta el tamaño de la porción y las grasas añadidas, ya que el exceso de aceite o mantequilla podría sumar calorías innecesarias. Las Verduras Mixtas Con Papas son ideales como plato principal o acompañamiento, perfectas para vegetarianos y adaptables a una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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