1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas con mayonesa
Las Verduras Mixtas con Mayonesa es un plato sencillo pero sabroso que combina una variedad de verduras al vapor o blanqueadas, como zanahorias, guisantes, maíz y judías, con un cremoso aderezo de mayonesa. Popular en muchas cocinas, especialmente en la cocina occidental y fusiones, este plato se puede servir como guarnición o ensalada. Las verduras aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra, apoyando la digestión y la salud en general. Sin embargo, la mayonesa, a menudo rica en calorías y grasas, puede hacer que el plato sea indulgente si se consume en grandes cantidades. Como alternativa más saludable, se puede sustituir la mayonesa más ligera o yogur griego, equilibrando el sabor con beneficios nutricionales. Este plato es versátil, personalizable y una excelente manera de disfrutar de una variedad colorida de verduras mientras se añade una textura rica y cremosa.
