1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas con puré de papas
Verduras Mixtas con Puré de Papas es un plato saludable y reconfortante que combina verduras ricas en nutrientes con un puré cremoso y satisfactorio. Este plato típicamente incluye una variedad de verduras como zanahorias, guisantes, brócoli y pimientos, que ofrecen vitaminas, minerales y fibra dietética esenciales. El puré de papas, frecuentemente hecho con papas hervidas, mantequilla, leche y un toque de sazón, proporciona una fuente de carbohidratos y energía. Originario como un básico en las cocinas occidentales, particularmente en las tradiciones culinarias europeas y americanas, este plato es celebrado por su equilibrio de sabores y texturas. Mientras que las verduras añaden un componente saludable y colorido, la adición de mantequilla y leche puede contribuir con grasas saturadas, por lo que preparaciones más livianas pueden mejorar su salud sin sacrificar el sabor. Este plato acompaña bien con varias proteínas o puede disfrutarse como una opción vegetariana abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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