1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas con salsa de crema
Verduras Variadas con Salsa de Crema es un plato reconfortante que combina una variedad de verduras coloridas — como brócoli, zanahorias, guisantes y coliflor — cocidas a fuego lento en una rica y aterciopelada salsa de crema. Originario de la cocina occidental, este plato se sirve a menudo como acompañamiento o plato principal ligero. Mientras que las verduras vibrantes proporcionan una excelente fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética, la salsa de crema generalmente hecha con mantequilla, nata y harina añade riqueza pero puede aumentar el contenido de grasa y calorías del plato. Variaciones conscientes de la salud a veces sustituyen opciones más ligeras como leche desnatada o alternativas de crema a base de plantas. Este plato ofrece una manera satisfactoria de aumentar la ingesta de verduras, pero aquellos que controlan su consumo de calorías o grasas podrían disfrutar de porciones más pequeñas o combinarlo con proteínas magras o cereales integrales para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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