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Verduras salteadas

Verduras salteadas

Vegetable

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorías
4.8
proteínas
23.8
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 23.8 g 8%
Fibra Dietética 6.3 g 22%
Azúcares 6.3 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

51.3%
10.4%
38.3%
Grasa: 71 cal (38.3%)
Proteínas: 19 cal (10.4%)
Carbohidratos: 95 cal (51.3%)

About Verduras salteadas

Las Verduras Salteadas es un plato vibrante comúnmente asociado con la cocina asiática, aunque existen variaciones a nivel global. Típicamente, este plato incluye una mezcla colorida de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes de nieve y champiñones, todos salteados ligeramente en aceite. A menudo se sazona con ajo, jengibre, salsa de soja y chile opcional para darle picante. El plato está cargado de vitaminas esenciales, minerales y fibra, lo que lo convierte en una opción nutritiva que promueve la salud digestiva y la función inmunológica. El método de cocción rápida ayuda a conservar los nutrientes y la frescura. Sin embargo, su perfil de salud puede variar según la cantidad y tipo de aceite o salsa utilizados, ya que algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o niveles altos de sodio. Optar por salsa de soja baja en sodio u aceites más saludables como el de oliva o aguacate puede mejorar su equilibrio nutricional. Ideal como acompañamiento o plato principal, combina perfectamente con arroz, fideos o fuentes de proteína magra.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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