1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras salteadas
Las Verduras Salteadas es un plato vibrante comúnmente asociado con la cocina asiática, aunque existen variaciones a nivel global. Típicamente, este plato incluye una mezcla colorida de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes de nieve y champiñones, todos salteados ligeramente en aceite. A menudo se sazona con ajo, jengibre, salsa de soja y chile opcional para darle picante. El plato está cargado de vitaminas esenciales, minerales y fibra, lo que lo convierte en una opción nutritiva que promueve la salud digestiva y la función inmunológica. El método de cocción rápida ayuda a conservar los nutrientes y la frescura. Sin embargo, su perfil de salud puede variar según la cantidad y tipo de aceite o salsa utilizados, ya que algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o niveles altos de sodio. Optar por salsa de soja baja en sodio u aceites más saludables como el de oliva o aguacate puede mejorar su equilibrio nutricional. Ideal como acompañamiento o plato principal, combina perfectamente con arroz, fideos o fuentes de proteína magra.
