1 serving (250 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
84.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de verduras mixtas
La sopa de verduras mixtas es un plato saludable repleto de una variedad de ingredientes ricos en nutrientes. Comúnmente disfrutada en múltiples cocinas, esta sopa a menudo incluye una variedad de verduras como zanahorias, apio, cebollas, tomates, calabacines y espinacas, cocidas a fuego lento en un caldo sabroso. Sus orígenes pueden relacionarse tanto con las tradiciones culinarias europeas como asiáticas, donde las sopas de verduras han sido un pilar durante siglos. Esta sopa ligera pero satisfactoria es baja en calorías y rica en fibra, vitaminas y minerales, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. La combinación de antioxidantes de las verduras apoya la función inmunológica y el bienestar general. Para agregar proteínas, a veces se incluyen frijoles o lentejas. Aunque típicamente baja en grasas, se recomienda tener precaución con las versiones que contienen altos niveles de sodio en el caldo o los condimentos. La sopa de verduras mixtas es una elección versátil y nutritiva que puede adaptarse fácilmente a preferencias o necesidades dietéticas específicas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
