1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 60 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras mixtas
Las verduras mixtas son una combinación versátil de varias verduras ricas en nutrientes, como zanahorias, guisantes, maíz, judías verdes y brócoli. Comúnmente encontradas en cocinas de todo el mundo, se pueden cocinar al vapor, saltear o saltear, convirtiéndose en una parte esencial de las comidas que van desde salteados asiáticos hasta clásicos platos acompañantes occidentales. Llenas de vitaminas A, C y K, junto con fibra y antioxidantes, las verduras mixtas son excelentes para apoyar la salud inmunológica, la digestión y el bienestar general. Bajas en grasa y calorías, son una adición saludable a la mayoría de las dietas. Sin embargo, las variedades congeladas premezcladas a veces pueden contener sal o conservantes añadidos, por lo que es una buena idea revisar las etiquetas. Ya sea frescas, congeladas o enlatadas, las verduras mixtas son una forma conveniente de añadir color, sabor y nutrición a tu plato.
