1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas en salsa
Verduras Mixtas en Salsa es un plato versátil que presenta una colorida mezcla de verduras de temporada como brócoli, zanahorias, pimientos, guisantes y calabacines, cocidos a fuego lento en una salsa sabrosa que puede variar desde base de tomate hasta cremosa, dependiendo de las preferencias regionales. Común en cocinas globales como la asiática, mediterránea o continental, este plato combina sabores vibrantes mientras ofrece notables beneficios para la salud. Rico en vitaminas, fibra y antioxidantes, las verduras apoyan la salud digestiva, refuerzan la inmunidad y promueven el bienestar general. La elección de salsa influye en el perfil nutricional del plato; las salsas más ligeras, a base de caldo o tomate, tienden a añadir pocas calorías, mientras que las salsas cremosas o a base de queso pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Ideal como acompañamiento o como plato principal vegetariano abundante, las Verduras Mixtas en Salsa son una opción llena de nutrientes que se puede adaptar para satisfacer preferencias dietéticas y objetivos de salud.
