1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas con salsa de ostras y carne de res
Las Verduras Mixtas en Salsa de Ostras con Ternera es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, que muestra un equilibrio de sabores salados, dulces y umami. Normalmente incluye una combinación de verduras coloridas como brócoli, zanahorias, pimientos y champiñones salteados con tiernas rodajas de ternera en una rica salsa de ostras. El plato suele servirse sobre arroz al vapor para una comida completa. Repleto de vitaminas, minerales y fibra dietética de las verduras, favorece una digestión saludable y proporciona nutrientes esenciales. La ternera es una buena fuente de proteínas y hierro, que contribuyen al mantenimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de ostras, por lo que la moderación es clave. Optar por cortes magros de ternera y reducir el aceite añadido puede realzar aún más su perfil nutricional manteniendo su vibrante sabor intacto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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