1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas en salsa de ostras
Las Verduras Mixtas en Salsa de Ostras es un plato sabroso arraigado en la cocina del Este Asiático, particularmente común en la cocina china. Presenta una vibrante variedad de vegetales como brócoli, zanahorias, maíz bebé, pak choi y arvejas de nieve, salteadas y bañadas en una sabrosa salsa de ostras. El plato a menudo incluye ajo y jengibre para mayor profundidad, y la salsa, hecha a base de extractos de ostras, azúcar y salsa de soja, aporta un sabor rico y umami. Este plato es rico en nutrientes, proporcionando fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, lo cual lo hace beneficioso para la digestión y la inmunidad. Su preparación generalmente implica un mínimo de aceite, convirtiéndolo en una opción relativamente ligera. Sin embargo, el contenido de sodio en la salsa de ostras puede ser alto, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de sal. A menudo acompañado de arroz o fideos, las Verduras Mixtas en Salsa de Ostras son versátiles, equilibrando salud y sabor de manera satisfactoria.
