1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas a la parrilla
Vegetales a la Parrilla es un plato vibrante y nutritivo que combina una variedad de vegetales frescos ligeramente sazonados y cocinados sobre una llama abierta o parrilla. Los ingredientes comunes incluyen calabacines, pimientos, berenjenas, espárragos y tomates cherry, a menudo complementados con aceite de oliva, ajo, hierbas y un chorrito de jugo de limón. Popular en las cocinas mediterránea y estadounidense, este plato resalta sabores audaces y ahumados mientras preserva las texturas naturales y los nutrientes de los vegetales. La parrilla realza vitaminas clave como la A y la C, junto con fibra dietética que apoya la digestión. El aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón, aunque las porciones deben ser moderadas para mantener equilibrada la ingesta calórica. Libre de ingredientes procesados, es una excelente opción para vegetarianos, veganos y aquellos que buscan elecciones de comidas sin gluten o bajas en carbohidratos. Versátil y saludable, este plato celebra la sencillez y el bienestar en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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