1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras y frutas mezcladas
Las Verduras y Frutas Mixtas es una colorida mezcla de productos ricos en nutrientes, que combina una variedad de frutas de temporada como manzanas, bayas, naranjas y plátanos con verduras como zanahorias, pimientos, pepinos y vegetales de hoja verde. Este conjunto es popular en las cocinas mundiales, a menudo se sirve crudo en ensaladas, ligeramente cocido al vapor o mezclado en batidos. Lleno de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética, apoya la digestión, fortalece la inmunidad y ayuda a mantener una piel saludable y niveles de energía. Los azúcares naturales que se encuentran en las frutas ofrecen una fuente rápida de energía, mientras que la baja densidad calórica de las verduras promueve el control de peso. Aunque innegablemente saludable, es importante equilibrar las porciones y evitar aderezos excesivos, jarabes o coberturas altas en azúcares añadidos o grasas poco saludables. Versátiles y fáciles de preparar, las Verduras y Frutas Mixtas brindan un camino delicioso hacia una dieta equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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