1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de verduras
El Subji de Verduras Variadas es un plato popular en la cocina india, celebrado por sus vibrantes sabores y beneficios nutricionales. Típicamente incluye una variedad de verduras de temporada como zanahorias, papas, pimientos, coliflor, guisantes y judías, todo cocido junto con una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. Servido como un acompañamiento versátil o plato principal, se combina maravillosamente con arroz, roti o naan. Este plato es una fuente de nutrientes, ofreciendo vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes de las verduras. La cúrcuma aporta propiedades antiinflamatorias, mientras que el comino y el cilantro ayudan a la digestión. Sin embargo, la saludabilidad puede variar según el uso de aceite y la adición de crema o mantequilla, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasas. Al elegir una preparación más ligera y productos frescos, el Subji de Verduras Variadas proporciona una comida saludable y satisfactoria que se ajusta a una dieta equilibrada, mostrando la esencia de la cocina tradicional india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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