1 serving (300 grams) contains 114 calories, 5.3 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
88.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 559.3 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.5 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 421.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras variadas
La sopa de verduras mixtas es un plato abundante y nutritivo hecho al hervir una variedad de verduras, como zanahorias, apio, cebollas, papas, tomates y verduras de hoja, en un caldo sabroso. Popular en muchas cocinas, esta sopa versátil está particularmente asociada con las comidas reconfortantes en las tradiciones americanas, europeas y asiáticas. A menudo sazonada con hierbas y especias como perejil, tomillo o ajo, se puede personalizar con proteínas adicionales como frijoles o lentejas para agregar nutrientes. Esta sopa es una opción saludable rica en vitaminas, minerales y antioxidantes gracias a su base de verduras variadas. Baja en calorías y grasas, promueve la salud digestiva y apoya el bienestar general. Sin embargo, su saludabilidad podría verse afectada por el exceso de sodio de caldos envasados o crema añadida. Sírvela como entrante ligero o acompáñala con pan integral para una comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de verduras variadas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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