1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras mixtas
El Arroz con Verduras Variadas es un plato versátil que combina arroz cocido con una variedad de vegetales frescos como zanahorias, guisantes, pimientos y brócoli. A menudo sazonado con hierbas, especias o salsa de soja, se encuentran variaciones de este plato en muchas cocinas, incluyendo la asiática y la mediterránea. Sus orígenes y métodos de preparación difieren, lo que lo hace adaptable a perfiles de sabor diversos. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, es una opción nutritiva que promueve la salud digestiva y aumenta la inmunidad. El uso de arroz integral realza su contenido de nutrientes, proporcionando carbohidratos complejos y minerales esenciales. Sin embargo, su grado de salud puede variar; las versiones con exceso de aceite, mantequilla o sodio pueden reducir su valor nutricional. Para una opción saludable para el corazón, opta por aceite mínimo y condimentos bajos en sodio. El Arroz con Verduras Variadas es delicioso, vibrante y una excelente manera de disfrutar de una comida equilibrada y centrada en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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