1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de verduras mixtas con carne de res
La cazuela de verduras mixtas con carne molida es un plato reconfortante y abundante que combina carne de res molida con una mezcla de coloridas verduras como zanahorias, guisantes, judías verdes y maíz. A menudo unidas con una salsa cremosa y cubiertas con queso derretido, esta cazuela refleja las tradiciones culinarias de la cocina casera estadounidense, enfatizando la conveniencia y los sabores equilibrados. El plato proporciona una fuente de proteínas de la carne molida y vitaminas, minerales y fibra esenciales de las verduras variadas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, su perfil nutricional puede incluir niveles altos de grasas saturadas o sodio debido al queso agregado, crema o condimentos. Optar por carne de res magra, una base de salsa más ligera y un mínimo de queso puede hacer que esta cazuela sea una opción más saludable, manteniendo un sabor satisfactorio. Perfecta para comidas familiares, ofrece versatilidad al permitir sustitutos de ingredientes para adaptarse a diversas preferencias y necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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