1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de verduras aloo sabji
La Sabji de Verduras Mixtas con Aloo es un sabroso plato indio que combina papas (aloo) con una mezcla de verduras como guisantes, zanahorias, judías verdes y coliflor, cocidas en una salsa de tomate condimentada. Originaria de la cocina tradicional india, este plato versátil se disfruta frecuentemente con arroz o pan plano como roti. Rico en fibra dietética y vitaminas esenciales, la variedad de verduras proporciona nutrientes como vitamina C, potasio y antioxidantes, que apoyan la salud en general y la digestión. Las papas contribuyen carbohidratos para la energía, mientras que la aromática mezcla de especias, incluyendo cúrcuma, comino y cilantro, pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios. Tradicionalmente preparado con aceite, el contenido calórico puede variar dependiendo del tamaño de la porción y el método de cocción, por lo que la moderación es clave para quienes monitorean la ingesta de grasas. Una opción vegetariana vibrante y satisfactoria, la Sabji de Verduras Mixtas con Aloo combina ingredientes nutritivos con sabores intensos para una adición equilibrada a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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