1 serving (112 grams) contains 212 calories, 32.5 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.3 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 259.7 mg | 86% | |
| Sodio | 259.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.1 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 569.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de pavo y carne de res molida
La mezcla de pavo y carne molida es una combinación versátil de proteínas que combina pavo magro y carne molida rica. A menudo utilizado en la cocina estadounidense y de fusión, sirve como una base sabrosa para platos como albóndigas, hamburguesas y cazuelas. La porción de pavo introduce una opción más ligera y baja en grasa, mientras que la carne molida contribuye jugosidad y profundidad de sabor. Esta mezcla ofrece una fuente equilibrada de nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, apoyando la salud muscular y los niveles de energía. Para maximizar los beneficios para la salud, el uso de cortes magros de carne puede reducir el contenido de grasas saturadas. Aunque es denso en nutrientes, el tamaño de la porción y los métodos de preparación, como la parrilla o el horneado en lugar de freír, juegan un papel clave en mantener su salud. La mezcla de pavo y carne molida es una opción práctica para crear comidas satisfactorias y ricas en proteínas con un enfoque consciente de la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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