1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Surtido de sushi
Un surtido mixto de sushi es una vibrante variedad de delicias japonesas en tamaño bocado, perfecto para explorar una variedad de sabores y texturas. Normalmente, incluye una variedad de sushi como nigiri (pescado fileteado sobre arroz), rollos maki (rollos envueltos en algas con rellenos como aguacate, pepino o pescado) y sashimi (pescado crudo cortado finamente sin arroz). Proveniente de Japón, el sushi es celebrado por su equilibrio de frescura y simplicidad. Desde el punto de vista nutricional, el sushi ofrece proteínas magras de pescados como salmón, atún y camarón, ácidos grasos omega-3 y vitaminas como la D y B12. El arroz proporciona carbohidratos que aumentan la energía, mientras que las verduras contribuyen con fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, la salsa de soya puede contener altos niveles de sodio y los rollos tempura o con base de mayonesa pueden añadir grasas y calorías extras. A pesar de estas consideraciones, un surtido mixto de sushi es una elección deliciosa y saludable cuando se disfruta con moderación, mostrando la destreza y los aspectos conscientes de la salud de la cocina japonesa.
