1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sushi variado
El Sushi Variado es un plato popular originario de la cocina japonesa, que ofrece una variedad de sabores y texturas. Normalmente incluye una combinación de rollos de sushi, nigiri y sashimi, con pescado fresco como salmón, atún o camarón, acompañado de arroz sazonado, alga marina y vegetales como aguacate, pepino o rábano. Algunas variaciones pueden incluir ingredientes cocidos como cangrejo, huevo o tempura. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 del marisco, favorece la salud del corazón y proporciona nutrientes esenciales. Los vegetales aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, mejorando su valor nutricional. Sin embargo, ciertos componentes, como la salsa de soja, pueden ser altos en sodio, y elementos fritos como el tempura incrementan su contenido calórico. El control de las porciones y selecciones equilibradas pueden ayudar a maximizar los beneficios para la salud mientras se minimizan aspectos menos deseables. La amplia variedad de colores del Sushi Variado lo convierte en una elección visualmente atractiva y nutritiva para muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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