1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto mixto
El salteado mixto es un plato versátil y sabroso arraigado en la cocina asiática, celebrado por su vibrante combinación de vegetales, proteínas y condimentos. Normalmente elaborado con ingredientes como pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes, champiñones y cebollas, a menudo incluye proteínas adicionales como tofu, pollo, camarones o carne de res. Cocinado rápidamente a fuego alto, el plato conserva los nutrientes, el crujido y los colores vibrantes de los vegetales. Comúnmente sazonado con salsa de soja, ajo, jengibre o aceite de sésamo, ofrece un perfil de sabor sabroso. El salteado mixto es una opción saludable gracias a su alto contenido de fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales frescos, junto con el soporte de proteínas magras para la salud muscular. Sin embargo, los niveles de sodio en ciertas salsas pueden ser una preocupación, por lo que se recomienda la moderación o alternativas bajas en sodio para una comida saludable para el corazón. Ya sea servido sobre arroz o fideos, es una elección personalizable y cargada de nutrientes para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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