1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras al vapor mezcladas
Las Verduras al Vapor Variadas son un plato nutritivo que presenta una vibrante gama de productos frescos como brócoli, zanahorias, coliflor, calabacín y pimientos. A menudo disfrutado como acompañamiento o plato principal en diversas cocinas de todo el mundo, esta preparación enfatiza la simplicidad y el valor nutricional. Arraigado en tradiciones culinarias conscientes de la salud, el vapor conserva los sabores naturales, texturas y nutrientes esenciales de las verduras, incluyendo las vitaminas A, C y K, así como fibra y antioxidantes. Bajo en calorías y libre de aceites o grasas añadidos, apoya la salud del corazón, la digestión y el control de peso. Aunque increíblemente rico en nutrientes, el plato se puede adaptar con condimentos o salsas para adaptarse a los gustos personales, lo que puede afectar su perfil de salud general. Ampliamente apreciadas por su versatilidad y facilidad de preparación, las Verduras al Vapor Variadas son una excelente opción para aquellos que buscan una adición ligera, equilibrada y nutritiva a sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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