1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Entradas variadas
Los entrantes mixtos ofrecen una encantadora variedad de aperitivos que combinan sabores y texturas de varias cocinas. Normalmente se encuentran en bandejas de inspiración mediterránea, del Oriente Medio o de la India e incluyen elementos como falafel crujiente, hummus cremoso, hojas de parra rellenas, samosas picantes u aceitunas marinadas. Esta selección proporciona equilibrio, presentando legumbres ricas en proteínas, aceite de oliva saludable para el corazón y vegetales densos en nutrientes, lo que la convierte en una buena elección para fibra y vitaminas esenciales. Aunque muchos ingredientes son saludables, se debe tener cuidado con las porciones, ya que los elementos fritos como samosas o falafel pueden ser altos en calorías y grasas. Los entrantes mixtos son ideales para compartir, permitiéndote probar una variedad de sabores sin excederte. Combinar estos elementos con verduras frescas o salsas para mojar puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su atractivo irresistible.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
