1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Souvlaki mixto
El Souvlaki Mixto es un plato popular arraigado en la cocina griega, que presenta una variedad de carnes marinadas y ensartadas a la parrilla, típicamente incluyendo pollo, cerdo o cordero. Las carnes se sazonan con hierbas como orégano, tomillo y ajo, contribuyendo a su rico sabor sabroso. A menudo se sirve con pan de pita, verduras frescas y salsa tzatziki, el Souvlaki Mixto ofrece una combinación equilibrada de proteínas, fibra y vitaminas. El método de preparación a la parrilla lo convierte en una alternativa más saludable a los platos fritos, ya que conserva los nutrientes mientras minimiza las grasas añadidas. Sin embargo, es importante tener en cuenta el tamaño de las porciones y los acompañamientos, ya que el uso excesivo de salsas o guarniciones como papas fritas puede aumentar el contenido calórico y graso. El Souvlaki Mixto es una opción satisfactoria y nutritiva, que muestra la esencia saludable y sabrosa de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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