1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 36 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aperitivo variado
Aperitivo Mixto es una mezcla versátil de delicias comestibles variadas, a menudo combinando nueces, frutas deshidratadas, semillas, y a veces elementos crujientes como pretzels o galletas. Popular en varias cocinas, este aperitivo mixto es especialmente predominante en las dietas occidentales, surgiendo como una práctica mezcla de frutos secos para senderistas que necesitan un rápido impulso de energía. Nutricionalmente, ofrece una fuente equilibrada de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales de las nueces y semillas, mientras que las frutas deshidratadas aportan azúcares naturales y fibra. Las variaciones pueden incluir coberturas dulces o saladas, añadiendo sabor pero también calorías y azúcares adicionales. Aunque su combinación de nutrientes lo convierte en una opción de aperitivo satisfactoria, la moderación es clave debido a su densidad calórica. El Aperitivo Mixto satisface a aquellos que van de prisa, proporcionando tanto energía como saciedad, pero es más saludable cuando se elabora con sal, azúcar y ingredientes altamente procesados mínimos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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