1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich mixto
Un sándwich Mixto es un plato versátil y personalizable comúnmente disfrutado en varias cocinas, a menudo como una comida rápida o tentempié. Normalmente elaborado mediante la superposición de una combinación de ingredientes como embutidos en lonchas, queso, verduras frescas como lechuga, tomate y pepino, y condimentos como mostaza o mayonesa entre rebanadas de pan. Las variaciones pueden incluir aliños como hummus o aguacate para sumar sabor y valor nutritivo. Proveniente de las tradiciones culinarias occidentales, el sándwich ha evolucionado a nivel mundial, reflejando los sabores e ingredientes locales. Elementos saludables de un sándwich Mixto incluyen pan integral rico en fibra, proteínas magras y verduras densas en nutrientes. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo de la elección de embutidos, quesos y aderezos. Optar por alternativas bajas en grasas y limitar salsas pesadas puede hacerlo una opción más equilibrada. Perfecto para comer sobre la marcha, el sándwich Mixto es una elección saludable pero indulgente adaptada a las preferencias individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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