1 serving (28 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frutos secos surtidos con sal
Los frutos secos salados mezclados son una mezcla sabrosa de frutos secos tostados que típicamente incluyen almendras, anacardos, cacahuetes, nueces, pacanas y ocasionalmente avellanas o nueces de Brasil. Este aperitivo popular se disfruta en todo el mundo pero tiene sus raíces en las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo, donde los frutos secos han sido un alimento básico en la dieta durante siglos. Llenos de proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio, los frutos secos salados mezclados ofrecen una opción satisfactoria y densa en nutrientes para picar sobre la marcha o para agregar textura a los platos. Sin embargo, el contenido de sal añadida puede contribuir a un alto consumo de sodio, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan la presión arterial o los niveles de sodio. Elija variedades sin azúcar y ligeramente saladas para maximizar los beneficios nutricionales minimizando los ingredientes añadidos. Con su crujiente delicioso y sus sabores diversos, los frutos secos salados mezclados encuentran un equilibrio entre la nutrición saludable y el consumo indulgente.
