1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mixta con vinagreta
Ensalada Mixta con Vinagreta es un plato clásico a menudo asociado con la cocina europea, particularmente con influencias francesas y mediterráneas. Normalmente combina una variedad de verduras frescas como lechuga, espinacas y rúcula, junto a coloridas verduras como tomates, pepinos, zanahorias y pimientos. Algunas versiones pueden incluir nueces, semillas o queso para añadir textura y sabor. El aliño de vinagreta generalmente se elabora con una mezcla de aceite de oliva, vinagre, mostaza y condimentos, proporcionando un complemento agrio y aromático a las verduras. Esta ensalada es una opción rica en nutrientes, ofreciendo una buena fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras y grasas saludables del aceite de oliva. Sin embargo, se recomienda moderación con la vinagreta, ya que cantidades excesivas pueden aumentar el contenido calórico. Perfecta como un entrante o plato principal ligero, la Ensalada Mixta con Vinagreta es una elección versátil y saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
