Blog Research API Download App
Ensalada mixta con parmesano

Ensalada mixta con parmesano

Lunch

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
190.5
calorías
9.5
proteínas
12.7
carbohidratos
11.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 11.1 g 14%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sodio 317.5 mg 13%
Carbohidratos Totales 12.7 g 4%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 4.8 g
proteínas 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 238.1 mg 18%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

26.9%
20.1%
52.9%
Grasa: 99 cal (52.9%)
Proteínas: 38 cal (20.1%)
Carbohidratos: 50 cal (26.9%)

About Ensalada mixta con parmesano

Ensalada Mixta con Parmesano es un plato vibrante que combina verduras frescas, vegetales crujientes y la riqueza a nuez del queso Parmesano. A menudo inspirada en la cocina italiana, esta ensalada típicamente incluye una mezcla de lechuga, espinacas o rúcula, acompañadas de tomates cherry, pepinos y un aderezo ligero de vinagreta u aceite de oliva. El Parmesano agrega profundidad con su sabor añejo y sabroso, y un toque de indulgencia. Nutricionalmente, esta ensalada es rica en vitaminas A y C de los vegetales, que ayudan a la salud inmunológica y la vitalidad de la piel, mientras que el aceite de oliva provee grasas saludables para el corazón. Sin embargo, el queso Parmesano, a pesar de ser una buena fuente de calcio y proteínas, aporta grasas saturadas y sodio, por lo que es clave el control de las porciones. Perfecta como un aperitivo independiente o un plato ligero, la Ensalada Mixta con Parmesano logra un equilibrio entre la frescura y un toque de lujo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.