1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mixta con migas de pan
Ensalada Mixta con Migas de Pan es un plato vibrante que combina verduras frescas con la satisfactoria textura crujiente de las migas de pan tostado. Por lo general presenta una mezcla de verduras de hoja, tomates, pepinos y pimientos, esta ensalada suele realzarse con aceite de oliva, vinagre balsámico y una pizca de hierbas para añadir más sabor. Las migas de pan, ligeramente tostadas en aceite de oliva, aportan textura y un sutil toque salado. Proveniente de la cocina mediterránea, este plato refleja el enfoque de la región en ingredientes saludables y simples. Rica en vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras, apoya la digestión y la salud del corazón. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que las migas de pan proporcionan carbohidratos adicionales, haciendo que esta ensalada sea más saciante. La moderación con el aceite y el pan asegura un plato equilibrado, convirtiéndolo en una opción versátil para un almuerzo ligero o como complemento para un plato principal.
