1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mixta con pimientos y tomates
Ensalada Mixta Con Pimientos y Tomates es un plato refrescante que combina crujientes pimientos, jugosos tomates y hojas verdes frescas. A menudo asociada con la cocina mediterránea, esta colorida ensalada celebra ingredientes saludables y una preparación sencilla. Por lo general, incluye pepinos en rodajas, cebollas rojas y un chorrito de aceite de oliva, a veces complementado con jugo de limón o vinagre balsámico para darle un toque de acidez adicional. Llena de vitaminas A y C de los pimientos y licopeno de los tomates, ofrece potentes antioxidantes que apoyan la salud de la piel y la función inmunológica. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el contenido de fibra de las verduras ayuda a la digestión. Esta ensalada es baja en calorías y libre de aditivos procesados, lo que la hace ideal para el control de peso o como opción para una comida ligera basada en plantas. Solo debes tener en cuenta los aderezos añadidos, ya que pueden aumentar el contenido de calorías y grasas.
