Blog Research API Download App
Ensalada mixta con aguacate

Ensalada mixta con aguacate

Lunch

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
317.5
calorías
4.8
proteínas
23.8
carbohidratos
22.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 22.2 g 28%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 238.1 mg 10%
Carbohidratos Totales 23.8 g 8%
Fibra Dietética 11.1 g 39%
Azúcares 7.9 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 793.7 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

30.3%
6.1%
63.6%
Grasa: 199 cal (63.6%)
Proteínas: 19 cal (6.1%)
Carbohidratos: 95 cal (30.3%)

About Ensalada mixta con aguacate

Ensalada Mixta con Aguacate es un plato vibrante que combina verduras frescas, tomates jugosos, pepinos crujientes, garbanzos ricos en proteínas y rodajas de aguacate cremoso. A menudo asociado con la cocina internacional moderna, combina influencias mediterráneas y sudamericanas para una comida ligera pero sabrosa. El aguacate actúa como ingrediente estrella, rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitamina E y potasio. La variedad de verduras proporciona una generosa dosis de fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como la A y la C, promoviendo la salud general y el bienestar digestivo. Los garbanzos añaden proteínas de origen vegetal, convirtiendo esta ensalada en una elección satisfactoria para vegetarianos y veganos. Típicamente aliñada con aceite de oliva y jugo de limón, evita aditivos pesados o procesados, favoreciendo la alimentación saludable. Baja en sodio y libre de carbohidratos refinados, es una excelente opción para una dieta equilibrada. Sin embargo, su perfil nutricional puede cambiar si se le añade queso o aderezos más densos. Perfecta como plato principal ligero o acompañamiento.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.