1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada mixta casera ranchera
Ensalada Mixta con Aderezo de Rancho Casero combina crujientes y frescas verduras con un aderezo cremoso y sabroso hecho desde cero. Comúnmente presenta una mezcla de hojas verdes como lechuga romana o espinaca, junto con adiciones coloridas como jugosos tomates, pepinos crujientes, zanahorias ralladas y a veces cebollas rojas o pimientos morrones, este plato representa la versatilidad de la cocina estadounidense. El aderezo de rancho casero típicamente incluye ingredientes como yogur griego o mayonesa, suero de leche, hierbas frescas como eneldo y cebollino, ajo y un toque de sazón. Aunque está repleta de vitaminas, minerales y fibra procedentes de las verduras, el aderezo contribuye con calorías y grasas adicionales, especialmente si se hace con mayonesa. Optar por un aderezo de rancho a base de yogur puede aligerar el plato sin sacrificar el sabor. Esta ensalada ofrece una forma nutritiva de disfrutar de una generosa porción de verduras, con ingredientes personalizables para adaptarse a cualquier preferencia dietética u ocasión.
