1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras Asadas Mezcladas
Las verduras asadas mixtas son una colorida mezcla de verduras ricas en nutrientes, comúnmente arraigadas en la cocina mediterránea pero disfrutadas a nivel mundial por su simplicidad y sabor. Este plato típicamente incluye pimientos, calabacines, berenjenas, cebollas rojas y tomates cherry, ligeramente mezclados con aceite de oliva, ajo y hierbas como romero o tomillo antes de ser asados a la perfección. Llenas de vitaminas A, C y K, así como fibra y antioxidantes, estas verduras apoyan la salud del corazón, la digestión y la función inmune. El uso de aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, aunque la moderación es clave para mantener equilibrado el contenido calórico. Libres de azúcares añadidos y típicamente bajos en sodio, las verduras asadas mixtas son un acompañamiento saludable o un plato principal a base de plantas que se adapta a muchas preferencias dietéticas, incluyendo veganas y sin gluten. Sus sabores caramelizados y texturas vibrantes las hacen tanto nutritivas como deliciosas.
