1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 94.1 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz mixto
El arroz mixto es un plato versátil que se encuentra en muchas cocinas, principalmente asiáticas, africanas y latinoamericanas. Normalmente consiste en arroz cocido al vapor o hervido combinado con varios ingredientes como verduras, proteínas (como pollo, tofu o pescado), especias y a veces salsas. Versiones populares incluyen el Bibimbap coreano, el Nasi Goreng indonesio o el arroz Jollof africano, cada uno ofreciendo sabores y texturas distintas. El plato a menudo es rico en nutrientes, proporcionando una combinación equilibrada de carbohidratos del arroz, vitaminas y minerales de las verduras y proteínas de las carnes añadidas o alternativas vegetales. Se puede usar arroz integral u otros granos enteros para agregar fibra y reducir el impacto glucémico. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio o grasas debido al uso intensivo de aceites, salsas o componentes fritos. El arroz mixto es una opción deliciosa y adaptable para incorporar una variedad de nutrientes en una sola comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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