1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz y verduras mezclados
Arroz y Verduras Variadas es un plato versátil y lleno de nutrientes que se disfruta en diversas cocinas, incluyendo tradiciones asiáticas, mediterráneas y latinoamericanas. Normalmente incluye una base de arroz integral, como arroz integral o arroz jazmín, combinado con una variedad de verduras coloridas como zanahorias, pimientos, brócoli, guisantes y espinacas. Otros ingredientes pueden incluir hierbas, especias o proteínas magras para añadir sabor y nutrición. Rico en fibra dietética, vitaminas y minerales, este plato favorece la digestión, la salud del corazón y el bienestar general. Cuando se prepara con poco aceite o sodio, sigue siendo una opción saludable y baja en calorías. Sin embargo, las variaciones que utilizan arroz blanco o salsas pesadas pueden ser menos densas en nutrientes y más calóricas. El Arroz y Verduras Variadas ofrece una comida equilibrada cargada de nutrientes esenciales, fácilmente personalizable para adaptarse a preferencias dietéticas o influencias culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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