1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 209.5 mg | 69% | |
| Sodio | 147.6 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 1007.1 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cerdo mixto
La carne de cerdo mixta es un plato versátil que cuenta con una variedad de cortes, típicamente combinando porciones magras y grasas de cerdo para crear un perfil equilibrado y sabroso. Común en cocinas como la china, filipina y la barbacoa estadounidense, puede incluir ingredientes como panceta de cerdo, paletilla y solomillo, a menudo mezclados con condimentos, salsas o verduras. El plato es rico en proteínas, esenciales para la reparación muscular y la energía, y proporciona vitaminas clave como B12, zinc y hierro. Sin embargo, su valor nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación. Las versiones a la parrilla o asadas son más bajas en grasas en comparación con las recetas fritas o muy salseadas. Si bien el consumo moderado apoya una dieta equilibrada, las porciones deben ser controladas debido al mayor contenido de grasa en ciertos cortes, lo que puede contribuir a una ingesta calórica excesiva y niveles de colesterol. La carne de cerdo mixta se disfruta mejor como parte de una dieta variada, acompañada de cereales integrales y verduras para una comida nutritiva y equilibrada.
